いつまでも美しい肌を維持したい人へ |
| 日焼け止めクリームで紫外線予防 |
紫外線による日焼けで肌トラブルであるにきび、たるみ、乾燥をしてしまいますので、正しくスキンケアやＵＶカットをする必要があるんです。
紫外線による肌トラブルを予防や治療するための情報をお届けします。 |
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日焼け止めクリームは、だいたい５月くらいになると多くの女性が化粧下地として使用するようです。日焼け止めクリームを使用するのは夏だけでなく、初夏前から紫外線に気をつけるというのが常識となりつつあるからです。
紫外線の量は、日焼け止めクリームの使い方に大いに関係してくるのです。皮膚がどのように形成されているかというと、そもそも皮膚は体の中で一番外側にある部分なのですが、それは内部から向かって皮下組織、真皮、表皮の３層からできています。
皮膚組織の中の表皮は、体の中を有害なもの、たとえば化学物質や紫外線などから保護する役をしています。角質層、顆粒層、有蕀層、基底層という４つのそうでできているのが表皮で、その中の基底層で表皮細胞が生まれます。
その後有蕀層、顆粒層、角質層へと押し上げられていった表皮細胞は、最後に角質層で剥がれ落ちます。この肌の新陳代謝がターンオーバーで、このしくみで皮膚は２８日サイクルで新しくなっていくのです。
基底細胞の中にはメラノサイトが点々と存在しており、それがメラニン色素を作り出して、日焼けへとつながっているわけです。このような日焼けの元のメラニン色素ですが、皮膚細胞が紫外線によって破壊されないようにするという、大切な役目も担っているのです。
とはいうものの、日焼けは皮膚に少なからず負担をかけることなので、肌の老化やしみ、しわ、そしてたるみなどを防ぐためにも、日焼け止めクリームを使って日焼けを防ぐことが大切です。
美しく健康的な肌を維持していくためにも、日焼け止めクリームを使って肌を紫外線から守るようにすることが大切です。 |
日焼け止めクリームを選ぶ時の注意点 |
日焼け止めスキンケア商品は数多くありますが、日焼け止めクリームはその中でももっともよく使われるタイプです。
ドラッグストアやスーパー、そしてコンビニでも、スキンケア商品はどんどん手軽に買い求められるようになっています。
日焼け止めクリームは、肌を紫外線の刺激から守るための必須アイテムですが、数多く出回っている日焼け止めスキンケア用品から購入するものを選ぶ際には、気をつけたほうがいことがあるのです。
日焼け止め用品に必ず書かれてある、SPFの値があります。SPF値は、シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線B波（UVB）をカットする力を示しています。
日焼け止めクリームなど何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばすことが出来るかという目安です。たとえばＳＰＦ値が２であれば、日焼けが始まるまでの時間を３倍まで延長できるということです。そしてＳＰＦ値と同じく、常に表記されているのがＰＡ値です。
皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの原因となる紫外線A波（UVA）の防止効果を表すもので、弱いほうから+、++、+++と3段階で強くなっています。それから肌の健康を考えるなら、香料、着色料、そして防腐剤、紫外線吸収剤などは肌に負担をかける原因になるので、このような添加物がしようされていないような日焼け止めクリームを選ぶことも大切です。
日焼け止めクリームは、あまり長い時間つけっぱなしにしていると、肌に負担がかかってしまいます。SPF値も高いほどいいというわけではなく、肌への負担を考えるなら、日常生活ではＳＰＦ２０くらいの日焼け止めクリームくらいでいいでしょう。 |
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日焼け止めクリームの使用方法 |
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日焼け止めクリームを効果的に利用するならば、その人の生活のパターンや外出の時間帯などに合わせて使い方を変えることです。日焼け止めクリームは、その使い方をさまざまに変えることで、紫外線カットに大いに効果を上げることができます。
たとえば１日中ほとんど室内で仕事をしているという人は、日に当たるのは通勤時間だけでしょう。１日の中で日に当たる時間が２０〜３０分程度だけなら、日焼け止め化粧品を毎日使用する必要はありません。
１日中日焼け止めクリームをつけていると、肌に負担をかけてしまい、かえって肌をいためてしまいます。紫外線Ｂ波をカットする効果のあるファンデーションを使うようにし、日焼けしそうな部分に重ねて塗るようにすればいいでしょう。
真夏でも日焼け止めクリームは部分的に使い、ほかの化粧品やスキンケア用品を一緒に使えば日焼け止め対策としては効果があります。
買い物に行ったり洗濯物を干したりと、１日に何度も日に当たることのある主婦などの場合は、朝のスキンケアの際に日焼け止めクリームがＳＰＦ２０、ＰＡ++程度のものを使うといいでしょう。その後パウダーファンデーションを併用した方がより安全な使用方法です。
日焼け止めクリームは、紫外線が当たりやすい鼻、額、それからほお骨のところはほかの部分より少し多く塗るようにしましょう。海水浴、キャンプなど屋外のレジャーでは、日に当たる時間が長くなるので、日焼け止めクリームのSPF値の高いもの、SPF値20くらいを重ね塗りして使用することで日焼けに対処することが可能です。
ファンデーションと同じような成分が使われている日焼け止めクリームは、使用後にきちんとクレンジングしないと落としきることができず、洗顔料だけではまず不完全なので、クレンジング剤と洗顔料を使ってていねいに洗い落とし、その後も化粧水や保湿剤でしっかりケアするようにしましょう。 |
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紫外線はにきび、乾燥肌、たるみなどの肌トラブルを発生させてしまいます。発生してしまうと肌年齢が高くなってしまいます。肌の老化現象ですね。ＵＶカットを化粧品、コスメや洗顔するさいにお肌に優しい無添加、オーガニック、天然成分、天然素材のアイテムを使用しましょう。様々な日焼け対策アイテムが販売されているのですがどれが良い商品か分からない人はインターネットで口コミ、評判や売れ筋人気ランキングを参考にしてみてはどうでしょうか？
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